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心理中心2018年第十期“一杯心茶”活动举行
日期: 2018-06-11  信息来源: 学生心理健康教育与咨询中心

2018年6月9日下午,“一杯心茶”活动第十期——“进食背后的故事”主题茶会在北京大学新太阳学生中心408室举行。本次茶会由北京大学学生心理健康教育与咨询中心主办,心理中心实习咨询师王祎、魏诺舟带领,北京大学中国语言文学系吴玟瑾同学担任茶艺师,9名北大学生参加活动。

茶会之初,大家进行了自我介绍,并分享了参加此次茶会的初衷以及对本次茶会的期待。在咨询师的带领下,大家进行了简单的正念练习,关注当下身体的感受和内心所想。随后,咨询师带领大家通过画画的形式表达当下的心情。有的同学用画笔描画跳跃的喜悦,有的同学用挥洒晕染的颜色表达心情,有的同学用象征主义表现现实心境,还有的同学描摹脑中具体的意象于画纸。通过简单的练习,大家实现了自我觉察和表达。针对本期主题“进食背后的故事”,咨询师介绍了进食问题的相关知识,大家对进食问题尤其进食障碍的类型、临床表现、危害、发病原因、治疗和缓解方法有了一定了解;同时,咨询师根据自己的经验分享了一些临床案例。大家针对进食主题,分享了自己和身边遇到的一些问题,并就这些问题展开讨论。在茶香萦绕和轻松的氛围里,大家分享了在本次茶会中的感受和收获。

人与食物的关系和人与自身的关系一样悠久和复杂。“吃不吃”“吃什么”“怎么吃”是始终伴随我们的问题,而与食物的交锋磨合也是对自身的认识和成长。通过这次活动,同学们对进食问题、进食障碍有了一定了解,也对自己进食方面的问题有了反思和思考。

“一杯心茶”系列活动是心理中心常规咨询工作与心理健康活动之外,将心理咨询与茶文化相结合的活动:以茶会的方式聚集对某一心理主题感兴趣的同学,在心理咨询师和茶艺师的带领下,品茶聊天,以不同的视角进行交流,结识与自己有共鸣的同伴,在快乐融洽的氛围里,收获心理智慧与感悟,从而提升自身心理健康水平。

编辑:山石

责编:白杨


   
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