9月23日，由北京大学工会、教职工正念社团、心理与认知科学学院共同举办的2026年秋季学期“开学季，从容养育：MIED助力压力管理与亲子成长”系列讲座第三讲在光华管理学院1号楼102室举行。本次讲座以“正念养育儿童：如何在儿童养育中觉察和接纳”为主题，由首都师范大学临床与心理咨询硕士、北京市海淀区上地实验小学专职心理教师、情绪困扰的正念干预（MIED）认证督导及认证师资、中国心理学会CPS注册心理师罗正秋主讲。正念社团成员崔海媛主持，校内40余位教职工参加讲座。
罗正秋分享
本次活动延续前两讲对亲子关系和儿童成长的关注，聚焦“觉察”和“接纳”在儿童养育中的具体边界与实践方式。罗正秋结合小学心理工作经验和MIED课程实践，从儿童的心理需要、情绪回应、行为边界和家庭沟通等方面展开分享，引导教职工理解孩子的内在体验，在接纳的基础上给予稳定、适切的支持。
罗正秋借助马斯洛需求理论对比两代成长动力，指出当代儿童更看重情感归属与尊重，单纯以学业施压容易忽视孩子内心需求。她提出亲子沟通要先共情情绪、再处理问题，接纳感受不等于纵容不当行为，要守住行为边界。依据MIED系统观，儿童情绪问题由多重因素造成，家长应当正视孩子气质、能力差异，调整期待，勿把能力短板当成态度问题。
围绕正念融入家庭生活，罗正秋分享了多种简单可行的方法，并强调，正念养育中的接纳有范围，也需要智慧。父母可以通过觉察，分辨哪些事情暂时无法改变，哪些行为和能力可以通过练习逐步调整；接纳孩子的情绪、气质与发展节奏，同时帮助孩子承担能够承担的责任，投入真实的学习与生活。
讲座现场
现场教职工围绕孩子与老师关系、作业辅导以及家庭角色分工等问题与主讲人进行交流。
本次讲座为“开学季，从容养育：MIED助力压力管理与亲子成长”系列讲座画上圆满句号。三场讲座围绕不同年龄阶段的亲子养育需求，从家庭沟通、青少年情绪困扰、儿童觉察与接纳等角度，为教职工提供了正念理念、实践方法和交流空间，活动共吸引300余人参加。北京大学教职工正念社团将继续依托MIED课程和工会平台，推出更多贴近教职工需求的主题活动，助力大家保持更从容的身心状态投入工作和生活。
