10月12日下午，“健康运动趴”体育活动第一期在五四体育中心室外足球场举行。本期活动聚焦飞盘运动，通过飞盘协会骨干成员的实地教授，带领同学们亲身体验这项运动的独特魅力。

参与人员合影

极限飞盘是一项结合橄榄球、足球和篮球等体育项目的团队对抗型项目，是飞盘运动中最受欢迎、关注的竞赛项目。极限飞盘在2001年成为世界运动会项目，曾被《纽约时报》评为“世界上发展速度最快的运动”。

极限飞盘运动

活动伊始，同学们通过绕场慢跑和拉伸活动充分热身，确保身体状态达到最佳。三位飞盘协会教练详细讲解了飞盘运动的基本概况、反手发盘、正手发盘等技术动作的动作要领，帮助同学们建立对飞盘运动的初步认识。同学们在教练的指导下进行了正手反手传盘练习、跑动中传接盘练习。

训练环节

训练环节结束后，来到了紧张刺激的练习赛环节。教练介绍完比赛的基本要领和规则事项后，同学们进行了分组比赛。在比赛中，同学们将所学技能付诸实践，真正感受飞盘运动的激情与魅力。随着哨声响起，比赛正式开始。同学们在场上迅速进入状态，灵活运用刚刚学到的发盘、传接、跑位、进攻等诸多技巧，与队友紧密配合，展开了一场场激烈的角逐。同时，比赛也考验着学员们的防守能力和战术意识。他们需要根据对方的进攻特点，及时调整防守策略，有效阻断对方的进攻路线。在防守时，同学们展现出了出色的反应速度和团队协防能力，成功化解了多次进攻威胁。

练习赛环节

经过几轮激烈的较量，比赛最终落下帷幕。凭借出色的团队配合和战术安排，一组同学脱颖而出，获得了比赛的胜利。但无论胜利与否，所有同学都在这场比赛中学习巩固了飞盘运动技巧，提升了技术水平，锻炼了团队协作能力，增进了彼此间的友谊，收获了宝贵的经验和成长。

此次主题运动活动在欢声笑语中圆满落幕。同学们纷纷表示收获颇丰，不仅锻炼了自己的身心素质与团队协作能力，更在相互交流与学习中找到了前进的动力与方向，也燃起了对于飞盘运动的兴趣和探索的好奇心，践行了北大“完全人格，首在体育”的体育精神。

同学们互相交流

北京大学团委将继续秉承“聚焦三业，精耕五育”的方针，为研究生提供更多丰富多彩的素质拓展活动，助力北大青年全面发展。