完全人格，首在体育。为深入贯彻落实习近平总书记关于建设体育强国的重要论述，切实提升研究生身心健康水平，研究生“1000+”领航培养计划常态化体育活动——“健康运动坊”再上新。本期特推出爵士舞基础体验课，让燕园学子在动感律动中释放活力，在肢体表达中塑造自信，以多元运动形式助力研究生身心全面发展。

4月11日晚上，“健康运动坊”腰旗橄榄球项目在第一体育场南足球场举行。腰旗橄榄球起源于美式橄榄球，是一项去除身体冲撞、注重技巧与协作的休闲竞技运动，能够让参与者在轻松安全的氛围中感受奔跑、传球、攻防的乐趣。由于其规则简单、上手快速，无需专业护具，适合各类运动基础的同学参与体验。

活动合影

活动伊始，来自北京大学学生橄榄球协会的教练带领同学们开展充分热身，通过动态拉伸与专项激活，帮助大家舒展筋骨、调整状态，为后续训练筑牢安全基础。

热身环节

教练系统讲解了腰旗橄榄球的核心规则与关键技术——从正确持球、精准传接，到灵活跑位、巧拔腰旗，再到达阵得分方式与赛场礼仪，同学们认真聆听、细致领会，并在指导下逐一练习，逐步掌握运动基本要领。

教练讲解

接着进入分组实战环节，同学们将所学技能充分付诸赛场。在教练带领下，各队协同制定攻防战术，场上队员灵活跑位、默契传接、机敏防守，用技巧与策略展开友好比拼。进攻方通过巧妙配合寻找突破机会，防守方快速站位、精准拔旗，攻防转换间尽显团队协作与临场智慧。

分组训练

实战过程中，大家还轮流体验不同位置角色，在攻守互换中深度理解战术逻辑，在交流鼓励中凝聚团队默契，在每一次成功达阵与精彩防守中，收获成就感与运动快乐。

精彩瞬间

本次“健康运动坊”腰旗橄榄球体验，不仅让同学们在实践中掌握了新技能，也锤炼了同学们的拼搏精神、增强了同学们的协作意识，让同学们真切感受到了奥运新项目的独特魅力。未来，学生工作部将持续推进体育强国战略，依托“1000+”领航培养计划，开展更多高品质体育活动，全面提升研究生骨干身心素质，为培养德智体美劳全面发展的高素质人才筑牢根基。