秋高气爽、风轻云淡的十月，美丽的燕园迎来了以“适应人生新环境，实现心灵软着陆”为主题的北京大学第十一届整体健康活动月。活动月有北京大学学生心理健康教育与咨询中心（以下简称心理中心）和中国心理网联合主办。

10月21日晚上7点，活动月开幕式暨中国心理名家名师讲坛启动仪式在理教113举行。开幕式由心理中心刘海骅副主任主持，中国心理网CEO陈伟先生出席并致辞，辽宁师范大学心理学系金洪源教授应邀作了题为“认识元认知智慧，做潜意识的主人”的主题讲座，为我们介绍了一种高效广谱的新技术“元认知技术”以及相关的心理学理论知识。

他从2008年心理学的“奥运会”— 第五次世界心理治疗大会（WCP2008）说起，首先讲解了关于潜意识的概念，接着结合对“奥.安娜歇斯底里症”经典案例的分析引出元认知技术的含义。他还用更多丰富的案例和精彩的讲解向我们展示了元认知技术在心理干预方面的应用。“强迫意向”、“条件性焦虑”等等新鲜的名词和专业的讲解让在场的每一个人都获益匪浅，不仅让大家了解了心理学领域一种新的理论知识，意识到了该如何调节自我和如何帮助他认人，并激起了很多同学对心理学的关注和热爱！

又是一年入学时，我们每一个人都面临着新的环境：新生面临着完全陌生的大学生活，大二的同学挣脱了新生的称谓，大三的同学开始更多的考虑未来，大四的同学开始感受到毕业的压力……面对新环境，我们需要勇气和技巧，如何实现心灵的软着陆是摆在大家面前共同的问题！

北京大学第十一届整体健康活动月正式带着这一特殊使命，秉承“适应人生新环境，实现心灵软着陆”的宗旨，推出主题精品讲座、主题工作坊、心理健康知识游园会、心理电影展播等一系列活动，与广大学子一道，在互动和交流中，一起学会适应新环境！

编辑：文尚