“走在哪，都是走在路上，睡在哪，都是睡在梦里，活在哪，都是活在心中，爱恋谁，都是爱恋自己”，随着这首优美的诗句，北京大学第十一届整体健康活动月精品系列讲座暨中国心理名家名师讲坛第三场讲座如约而至，中国心理学会首批注册督导师、清华大学学生心理咨询中心副主任刘丹博士应邀于11月11日晚上在理教113为北大学子做一场以“与自己恋爱”的主题精彩讲座。

“走在哪，都是走在路上”，它告诉我们都是走在人生的旅途中，“睡在哪，都是睡在梦里”，告诉我们无意识世界的微妙。刘丹博士拿这首诗的前两句做引子，切入了“与自己恋爱”的“正题”：“活在哪，都是活在心中”。我们无论如何生活，其实目的很单纯，那就是为我们自己生活，爱恋别人其实就是爱恋自己。刘丹博士随后以电影《一个陌生女人的来信》为例子，说明一个人的爱情无时无刻不在自己的影子中。

“‘我爱你！’=请‘你爱我！’” 刘丹博士列的这个公式无疑是新颖又具有“颠覆性”的，而她接下来的阐释正好解开了同学们的疑惑：我们不爱别人时不痛苦，我们爱别人时也不痛苦，关键恰恰在于别人不爱我们时我们痛苦。所以，但我们说出“我爱你”的诉求时，背后的话语就是“请‘你爱我！’”。 于是，恋爱的要求其实很简单：爱我，爱自己。好的恋爱，是两个充分自恋的人的合作！

11月11日，又恰好是学生之间公认的“光棍节”。刘丹博士就拿“1111”这四根形象的棍子做比喻。并列的四根是孤独的人，彼此了无联系；叠成“井”字形的四根，是过于亲密的人，他们困在了其中；四根摆成“王”字形，才是保持恰当距离。如何与别人关系适当呢？爱别人就是爱自己，把自己当别人，你教会了别人如何对待你。两个自恋的人共同合作，才能提高恋爱的质量。

刘丹博士见解独到、妙语连珠的演讲在一阵阵的掌声结束。讲座结束后，刘丹博士还一一回答了同学们的提问。本届整体健康活动月以适应环境为主题，而恋爱也是人们适应人际关系的一种重要形式，刘丹博士的一番讲解，为活动月丰富了内容，升华了主题。

编辑：碧荷